Kiedy podejrzewamy u siebie stan depresyjny, jakkolwiek nie mamy dyspozycji poradzić się doktora, warto porozmawiać z przyjacielem, do którego mamy zaufanie. Może się w owym czasie okazać, że dużo osób spotkało się z depresją, cierpieli na nią sami, bądź także znają kogoś, kto miał z nią kłopot. Nawet, jeżeli przyjaciel jedynie wysłucha, ma okazję przynieść to znaczną ulgę. W minionych latach o wiele wzrosła ilość ludzi, jakie cierpią na melancholię. Może to być wynikiem stylu życia, jaki prowadzimy obecnie. Dla wielu ludzi świat jest coraz to bardziej stresujący, a stres ma prawo doprowadzić do depresji, co weryfikuje dobry psycholog Poznań. Narasta liczba rozwodów, przestępstw, wydłuża się czas pracy, a to wszystko sprawia, ze żyjemy bardzo intensywnie. To, gdzie przebywamy m a również gigantyczny wpływ na ryzyko zachorowania na depresję. Pocieszające będzie, że niezależnie od przyczyny depresję można skutecznie leczyć. Większa część ludzi wraz z trwaniem terapii czuje się coraz prawidłowiej. Poprawa w większości wypadków następuje powoli, zaś poprawniejsze samopoczucie można odczuć dopiero po kilku tygodniach terapii.